Yoga online

Da der Präsenz-Unterricht aufgrund der aktuellen Bestimmungen nicht stattfinden kann, verlagern wir das gemeinsame Praktizieren auf die virtuelle Ebene: live und in Echtzeit!

Dazu verwenden wir den streaming-Dienst zoom. https://www.zoom.us/download

Wir schaffen einen Raum, in dem wir gemeinsam üben, egal, wo wir uns gerade befinden.

Dies wird ein Ort der Verlässlichkeit, des Unterstützens und der Verbundenheit.

1. Zeitraum 09. – 29. November 2020

Anmeldung

Wählt den Tag und die Zeit, die am besten in Euren Wochenplan passen.

Registriert Euch für diesen Tag/Zeit im Prinzip eines Blockkurses für den Zeitraum 09.-23. November 2020 unter

Beispiel:
Entscheidung für montags 15.30 – 16.30
virtuelle Teilnahme am 09./16./23. November von 15.30 – 16.30

Um ein Gefühl von Gemeinschaft und Verbindung zu schaffen, sind momentan keine Einzelklassen buchbar.

Die Zeitkarten aus dem Präsenz-Unterricht behalten ihre Gültigkeit.

 

Ausgleich

40.- EUR
Zeitraum 09. – 29. November 2020
(drei Termine inkl 24h – Link zum Nachüben)

Überweisung:
Sparkasse Hochfranken
Empfänger: Ursula Küppers
IBAN: DE17 7805 0000 0222 3042 06
BIC: BYLADEM1HOF

Verwendungszweck: November 2020

Nach Zahlungseingang ist die Anmeldung abgeschlossen.

Anmeldeschluss: Samstag, 07.11. 2020 um 19.00h

 

Zugang

Im Anschluss erhaltet ihr per Email einen Zugangs- link, der für alle Folgetermine dieses Zeitraums gültig ist.

Diese E-Mail daher bitte nicht löschen!

Beispiel:
Entscheidung für montags 15.30 – 16.30
Der Link ist gültig für montags 15.30 – 16.30 am 09./16./23. November

Hinweis

Nach jeder Veranstaltung erhaltet ihr automatisch einen separaten link mit der Aufzeichnung der jeweiligen Stunde.

Der link ist 24h verfügbar und ermöglicht ein Nachüben zum eigenen Zeitpunkt.

2. Teilnahme

Zoom herunterladen

  • für Computer/Labtop:
    „Zoom Cloud Meetings“ auf das Gerät herunterladen. https://zoom.us/download
  • für Smartphone/Tablet:
    die App „Zoom Cloud Meetings“ aus dem

    • App Store (iPhone)
    • Google Play Store (Android) herunterladen

Für Teilnehmende ist die Nutzung von zoom kostenfrei.

 

Direkt vor der Stunde

Mit dem Monatslink könnt ihr Euch ca. 10 min vor Beginn in den virtuellen Yogaraum einwählen.

  • zoom – VIDEO:
    Über das Kamera-Symbol auf der zoom-Oberfläche ist ein aktives Ein- und Abschalten der Videofunktion möglich. Wer beim Üben korrigiert werden möchte, schaltet die Videofunktion ein.
 So wie die Teilnehmer sich selbst auf dem Bildschirm sehen, sehen es auch die anderen.
  • zoom – AUDIO:

    Um Störungen bei der Übertragung zu vermeiden, bitte mit Beginn der online-Stunde das Mikro auf der zoom-Oberfläche (Mikrofon-Symbol) ausschalten.

 

Tipps

  1. zur Verbesserung der Tonqualität
    externe Lautsprecher an sein Gerät anschliessen oder air- pods verwenden
  2. Vergrößern der Übertragungsfläche
    z.B. Verbindung von Labtop zum Fernseher über ein HDMI-Kabel
  3. Ein WLAN Verstärker
    zum Stabilisieren der Internet-Verbindung

 

Generelles

Zu Hause übt jeder im eigenen Verantwortungsbereich.
In Zeiten, in denen wir täglich mit neuen Informationen und veränderten Umständen umgehen lernen, ist es besonders ratsam, die Signale des Körpers zu respektieren.

Wie auch in den Präsenz-Stunden gilt: Wir führen nur das aus, was sich gut anfühlt.
Wir üben achtsam und kultivieren eine Einstellung des wertfreien Selbstrespekts.