Yoga für Leib und Seele

Offene Stunden, Workshops und Präventionskurse aus dem Herzen des Frankenwalds

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Buddha beim Yoga

Offene Stunden Bad Steben

Offene, fortlaufende Stunden in Bad Steben – zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse und Ihre zeitlichen Möglichkeiten.

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Lotusblume

Workshops und Blockkurse

Intensivieren Sie Ihre Erfahrung. Erleben und vertiefen Sie die therapeutischen Aspekte von Körper- und Atemübungen.

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Yoga on tour

Yoga kommt zu Ihnen: Ins Haus, in den Betrieb, in öffentliche Einrichtungen. Wir richten uns ganz nach Ihren Begebenheiten.

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Yoga Zitat

Im Yoga arbeiten wir mit uns und für uns.

  • Selbstbestimmt und achtsam in den körperlichen Übungen, Asanas.
  • Im Einklang mit unserem Atem und unterschiedlichen Atemtechniken, Pranayama.
  • Mit dem Wunsch, unsere Gedankenspiralen zu bremsen.
  • Bewusstes Atmen und Meditationstechniken entspannen unseren Geist.
  • Immer leichter und selbstverständlicher lesen wir die Signale unseres Körpers.
  • Verstehen seine Botschaften.
  • Wir werden Antworten finden, wenn wir Ruhe finden.
  • Wir werden Antworten finden, wenn wir still sein können.

Bevor es losgeht – die Yoga-Etikette >

Danke für die schöne Yogastunde, die du immer gibst.
Rosi
Danke für die schöne Yogastunde, die du immer gibst.
Rosi
Danke für die schöne Yogastunde, die du immer gibst.
Rosi
„Namaste Ursula,
Wollte danke sagen für die Stunde am Montag.
Habe mich "wie neu" angefühlt.
Swanti
„Namaste Ursula,
Wollte danke sagen für die Stunde am Montag.
Habe mich "wie neu" angefühlt.
Swanti
„Namaste Ursula,
Wollte danke sagen für die Stunde am Montag.
Habe mich "wie neu" angefühlt.
Swanti
Guten Morgen Ursula, danke für die Yoga- Stunde und die super Übungen für den Schulter-, bzw. Halswirbelbereich!
Nach der Stunde war ich richtig relaxt.
Tausend Dank,
Angelika
Guten Morgen Ursula, danke für die Yoga- Stunde und die super Übungen für den Schulter-, bzw. Halswirbelbereich!
Nach der Stunde war ich richtig relaxt. Das Hören geht wieder besser und der Schwindel hat nachgelassen.
Tausend Dank,
Angelika
Guten Morgen Ursula, danke für die Yoga- Stunde und die super Übungen für den Schulter-, bzw. Halswirbelbereich!
Nach der Stunde war ich richtig relaxt. Das Hören geht wieder besser und der Schwindel hat nachgelassen.
Tausend Dank,
Angelika
„Drei Jahre sind es schon, die ich bei und mit Dir Yoga mache!
Ich bin froh, dass ich das für mich entdeckt habe und hoffe, noch viel Zeit mit Deinem ansprechenden Yoga zu verbringen.“
Conny
„Drei Jahre sind es schon, die ich bei und mit Dir Yoga mache!
Ich bin froh, dass ich das für mich entdeckt habe und hoffe, noch viel Zeit mit Deinem ansprechenden Yoga zu verbringen.“
Conny
„Drei Jahre sind es schon, die ich bei und mit Dir Yoga mache!
Ich bin froh, dass ich das für mich entdeckt habe und hoffe, noch viel Zeit mit Deinem ansprechenden Yoga zu verbringen.“
Conny
„Danke noch einmal für die Stunde gestern.
Ich bin heute so was von gelassen. Mich hebt gerade nichts an.“
Doris
„Danke noch einmal für die Stunde gestern.
Ich bin heute so was von gelassen. Mich hebt gerade nichts an.“
Doris
„Danke noch einmal für die Stunde gestern.
Ich bin heute so was von gelassen. Mich hebt gerade nichts an.“
Doris
„Was für ein Erwachen!
Schon lange habe ich mich nicht mehr so wohl gefühlt.“
Danke, Anne
„Was für ein Erwachen!
Schon lange habe ich mich nicht mehr so wohl gefühlt.“
Danke, Anne
„Was für ein Erwachen!
Schon lange habe ich mich nicht mehr so wohl gefühlt.“
Danke, Anne
„Liebe Ursula,
die letzten beiden Yoga-Stunden haben mir richtig gut getan. Ich hatte keine Schmerzen, die Halswirbel waren frei und schlafen konnte ich wie ein Murmeltier.“
Danke dafür! Angelika
„Liebe Ursula,
die letzten beiden Yoga-Stunden haben mir richtig gut getan. Ich hatte keine Schmerzen, die Halswirbel waren frei und schlafen konnte ich wie ein Murmeltier.“
Danke dafür! Angelika
„Liebe Ursula,
die letzten beiden Yoga-Stunden haben mir richtig gut getan. Ich hatte keine Schmerzen, die Halswirbel waren frei und schlafen konnte ich wie ein Murmeltier.“
Danke dafür! Angelika
„Guten Morgen Ursula, ein dickes Dankeschön an dich
und deine tollen Yogaübungen. Meinem Rücken geht es ein ganzes Stück besser.“
Namaste, Andrea
„Guten Morgen Ursula, ein dickes Dankeschön an dich
und deine tollen Yogaübungen. Meinem Rücken geht es ein ganzes Stück besser.“
Namaste, Andrea
„Guten Morgen Ursula, ein dickes Dankeschön an dich
und deine tollen Yogaübungen. Meinem Rücken geht es ein ganzes Stück besser.“
Namaste, Andrea
„Liebe Ursula,danke für einen wunderbaren, kräftezehrenden und zugleich kräftigenden Yogaabend. “
Margarett
„Liebe Ursula,danke für einen wunderbaren, kräftezehrenden und zugleich kräftigenden Yogaabend.Danke, dass Du uns darin unterrichtest uns selbst und unseren Körper wertzuschätzen und zu verstehen, dass es viele Grenzen nur in unserem Kopf und aus unseren Gewohnheiten heraus gibt.“
Margarett
„Liebe Ursula,danke für einen wunderbaren, kräftezehrenden und zugleich kräftigenden Yogaabend.Danke, dass Du uns darin unterrichtest uns selbst und unseren Körper wertzuschätzen und zu verstehen, dass es viele Grenzen nur in unserem Kopf und aus unseren Gewohnheiten heraus gibt.“
Margarett
„Liebe Ursula, ich möchte mich herzlich für die schöne Erfahrung bei Dir bedanken: Für mich ganz sicher ein Highlight des Reha-Aufenthalts mit Einblicken in die Wirkung des Yoga. Ich wünsche Dir alles Gute und noch viele schöne Yoga-Stunden.“
Liebe Grüße, Christian
„Liebe Ursula, ich möchte mich recht herzlich für die schöne Yoga-Erfahrung bei Dir bedanken: Für mich ganz sicher ein Highlight des Reha-Aufenthalts mit ganz neuen Einblicken in die Wirkung des Yoga. Ich wünsche Dir alles Gute und noch viele schöne Yoga-Stunden.“
Liebe Grüße, Christian
„Liebe Ursula, ich möchte mich recht herzlich für die schöne Yoga-Erfahrung bei Dir bedanken: Für mich ganz sicher ein Highlight des Reha-Aufenthalts mit ganz neuen Einblicken in die Wirkung des Yoga. Ich wünsche Dir alles Gute und noch viele schöne Yoga-Stunden.“
Liebe Grüße, Christian
„Das Erstaunlichste jede Woche nach Yoga: mir geht's deutlich besser! Danke Dir für ALLE Übungen. Ich bekomme sie besser hin als gedacht. Sie tun mir gut!“
Susanne
„Und das Erstaunlichste jede Woche nach Yoga: Mir geht's deutlich besser! Danke Dir für ALLE Übungen. Ich mache sie, und bekomme sie erstaunlicher Weise besser hin als gedacht. Und wie gesagt, sie tun mir gut!“
Susanne
„Und das Erstaunlichste jede Woche nach Yoga: Mir geht's deutlich besser! Danke Dir für ALLE Übungen. Ich mache sie, und bekomme sie erstaunlicher Weise besser hin als gedacht. Und wie gesagt. Sie tun mir gut!“
Susanne
„Liebe Ursula, Ich danke Dir für Deine Ideen und Impulse und freue mich, dass ich durch dich meinen Weg zum Yoga gefunden habe!“
Nastasja
„Liebe Ursula, Ich danke Dir für Deine Ideen und Impulse und freue mich, dass ich durch dich meinen Weg zum Yoga gefunden habe!“
Nastasja
„Liebe Ursula, Ich danke Dir für Deine Ideen und Impulse und freue mich, dass ich durch dich meinen Weg zum Yoga gefunden habe!“
Nastasja
„Wir freuen uns, dass Frau Küppers mehrere unserer Yoga-Kurse leitet.
Sie hilft, den betroffenen Energie und Lebensfreude zurückgewinnen.“
Gabriele Peetz, Selbsthilfegruppe
Schlaganfallbetroffener Hof e. V.
„Wir freuen uns sehr, dass Frau Ursula Küppers mehrere Yoga-Kurse in den Gruppen Hof und Münchberg leitet.
Frau Küppers versteht es, auf die Bedürfnisse von Schlaganfallbetroffenen einzugehen. So können die Betroffenen Energie und Lebensfreude zurückgewinnen. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Kurse.“
Gabriele Peetz, Selbsthilfegruppe Schlaganfallbetroffener Hof e. V.
„Wir freuen uns sehr, dass Frau Ursula Küppers mehrere Yoga-Kurse in den Gruppen Hof und Münchberg leitet.
Frau Küppers versteht es, auf die Bedürfnisse von Schlaganfallbetroffenen einzugehen. So können die Betroffenen Energie und Lebensfreude zurückgewinnen. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Kurse.“
Gabriele Peetz, Selbsthilfegruppe Schlaganfallbetroffener Hof e. V.
„Unser Arbeitskreis „Gesundheitsförderung“ soll den Abbau von Belastungen fördern.
Die von Frau Küppers durchgeführen Kurse werden von unseren Mitarbeitern gerne angenommen.“
Sandra Leucht, LRA Hof
„Der Arbeitskreis „Gesundheitsförderung“ am Landratsamt Hof hat u.a. zum Ziel, Maßnahmen zu unterstützen, die den Abbau von körperlichen, psychischen und sozialen Belastungen fördern.
Die von Frau Küppers durchgeführten Kurse erfüllen diese Voraussetzungen in jeder Hinsicht. Dieses Angebot wird von den Bediensteten des Landratsamtes immer wieder gerne angenommen.“
Sandra Leucht, LRA Hof
„Der Arbeitskreis „Gesundheitsförderung“ am LRA Hof hat
zum Ziel, Maßnahmen zu unterstützen, die den Abbau von körperlichen, psychischen und sozialen Belastungen fördern.
Die von Frau Küppers durchgeführten Kurse werden
von unseren Mitarbeitern immer gerne angenommen. “
Sandra Leucht, LRA Hof
„Liebe Ursula,
danke für deine Ruhe, Vorbereitung je Gruppenzusammensetzung, persönliche Anpassungen an Befindlichkeiten, Atemspaß und Hilfe. Du bist ein Segen.“
Ursi
„Liebe Ursula,
danke für deine Ruhe, Vorbereitung je Gruppenzusammensetzung, persönliche Anpassungen an Befindlichkeiten, immer neue Übungsanregungen, Atemspaß und Hilfe. Du bist ein Segen.“
Ursi
„Liebe Ursula,
danke für deine Ruhe, Vorbereitung je Gruppenzusammensetzung, persönliche Anpassungen an Befindlichkeiten, immer neue Übungsanregungen, Atemspaß und Hilfe. Du bist ein Segen.“
Ursi
„Namaste Ursula,
Deine Stunden machen einfach Freude. Deshalb nehmen wir gerne den Weg von 22km auf uns. Weiter so. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.“
Sabine
„Namaste Ursula,
die Wurzbacher Gruppe möchte sich bei dir einmal ganz herzlich bedanken. Deine Stunden machen einfach Freude. Deshalb nehmen wir gerne den Weg von 22km auf uns. Besonders gefällt uns, wie du Übungen ganz langsam aufbaust, und auf jeden eingehst. Weiter so. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.“
Sabine
„Namaste Ursula,
die Wurzbacher Gruppe möchte sich bei dir einmal ganz herzlich bedanken. Deine Stunden machen einfach Freude. Deshalb nehmen wir gerne den Weg von 22km auf uns. Besonders gefällt uns, wie du Übungen ganz langsam aufbaust, und auf jeden eingehst. Weiter so. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.“
Sabine

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Stundenplan Bad Steben

Aktueller Überblick über mein Angebot an offenen Stunden – immer auf dem neuesten Stand.

Mattenreservierung über 0170 8795616 per Anruf, SMS oder WhatsApp.
Im Seminarraum freiraum, Wenzstraße 4, 95138 Bad Steben

UhrzeitMontagMittwoch
9.30 – 10.30bewegter Morgen
15.00 – 16.00dynamischruhig & erdend
16.20 – 17.20kräftig & stabildynamisch
17.40 – 18.40„Leipziger Allerlei“weit & flexibel
19.00 – 20.00kräftig & stabilgelassen & entspannt
Stand 05.Juni 2020
UhrzeitMontag
9.30 – 10.30bewegter Morgen
15.00 – 16.00dynamisch
16.20 – 17.20kräftig & stabil
17.40 – 18.40„Leipziger Allerlei“
19.00 – 20.00kräftig & stabil
UhrzeitMittwoch
15.00 – 16.00ruhig & erdend
16.20 – 17.20dynamisch
17.40 – 18.40weit & flexibel
19.00 – 20.00gelassen & entspannt